Przepis konkursowy

GRILLOWANE DROBIOWE SAKIEWKI I PEŁNOZIARNISTY MAKARON Z PESTO
Zdjęcie przepisu
Składniki:
Filet z piersi kurczaka, 4 sztuki
Suszone pomidory, 4 sztuki
Szynka serrano, 4 plastry
Ser kozi, 80 g
Sól,
Pieprz,
Majeranek,
Zioła prowansalskie,
Makaron pełnoziarnisty, 200 g
Przecier pomidorowy, 100 ml
Koncentrat pomidorowy, 1 łyżka
Olej rzepakowy, 3-4 łyżki
Parmezan tarty, 2 łyżki
Orzechy włoskie, 5-7 sztuk
Chili mielone,
Awokado, 1 sztuka
Pomidory, 2 sztuki
Ogórek sałatkowy, 1 sztuka
Cebula czerwona, 1 sztuka
Papryka czerwona, 1 sztuka
Przygotowanie:
czas: pow. 60 min. porcja: 4
poziom trudności: średni
Autor: Justyna (Poznań)
(Głosów: 121)


Zostań mistrzem kuchni

Zdrowe i pożywne danie obiadowe. Sakiewki zachowują soczystość, dzięki optymalnej obróbce termicznej. Do tego świeży makaron z pomidorowym pesto i porcja warzywnych witamin. Czego chcieć więcej? :-) Filety myję, oczyszczam i osuszam. Delikatnie rozbijam. Przyprawiam ziołami, solą i pieprzem. Odkładam na około 30 minut. Składniki na pesto umieszczam w misie blendera i miksuję do dokładnego rozdrobnienia. Jeśli potrzeba, można dodać więcej oliwy. Odkładam na bok. Makaron gotuję al dente. Odcedzam (zostawiam pół szklanki wody z gotowania) i przelewam zimną wodą do schłodzenia. Warzywa na surówkę myję, obieram i kroję. Łączę z cytryną, olejem i przyprawami. Dokładnie mieszam i odstawiam na bok. Na każdym filecie układam kawałek sera koziego i suszonego pomidora z zalewy. Zawijam w trójkątną sakiewkę, okładam plastrem szynki i spinam wykałaczkami, żeby się nie rozwinęły. Rozgrzewam grill (elektryczny, klasyczny, patelnię). Układam papier do pieczenia i grilluję filety z obu stron. Może to potrwać 20-30 minut, w zależności od mocy; temperatury jaką zastosujemy. W czasie grillowania rozgrzewam łyżkę oliwy na patelni. Nakładam makaron i podsmażam. Łączę go z pesto i podgrzewam. Podlewam wodą z gotowania. Kiedy filety są już zrobione, makaron podgrzany nakładam porcję, dodaję surówkę i podaję. Smacznego!
Tofu-omlet z mąki kokosowej
Tofu-omlet z mąki...
30 min. 2 łatwy
Głosów: 0
Kremowa zupa z dyni
Kremowa zupa z dyni
30-60 min. 6 łatwy
Głosów: 2476
Stek z tuńczyka w skorupce z pieprzu, podany z bobem i rakami, emulsją z szampana i pianą z mleka kokosowego
Stek z tuńczyka w...
30-60 min. 2 trudny
Głosów: 208
Tort Śmietankowa borówka
Tort Śmietankowa borówka
pow. 60 min. 8 średni
Głosów: 37
Sernik na zimno w kolorach lata
Sernik na zimno w...
pow. 60 min. 8 średni
Głosów: 74
Leśny mech
Leśny mech
pow. 60 min. 6 średni
Głosów: 69